Söndag kväll och kommit hem ifrån gymmet.
Tyvärr får jag backa från nakenbilderna (nåväl var bara foto på överkroppen) :-) då blogspot förbehållde sig rätten att censurera bilderna genom att ta bort de från bloggen då de ansågs vara stötande.
De rådde mig istället att lägga upp bilder efter att jag hade tränat ett par månader.
Men jag kan ju åtminstone lägga upp måtten,
Längd 181cm
midja 110cm
armar 40 cm
lår 66cm
bröst 113 cm
Där lår och bröst vet jag inte vad jag vill ha för resultat så det kanske är meningslöst. Men skriver upp det ändå eftersom jag mätte det och jag vill slänga lappen aom jag skrev det på :)
Enligt vår våg 97kg
31,5% fett
11,9% muskler.
Man hade ju önskat tvärtom :)
Däremot tar jag siffrorna med en nypa salt då jag vet att man inte kan lite fullt ut när man bara använder sig av en våg som mäter detta. Men oavsett så borde den visa samma fel hela tiden eller åtminstone borde man skönja en förändring i rätt riktning.
Grovt räknat innebär detta alltså en 200gr protein per dag vilket jag antar inte ens hästar och elefanter får i sig på 24 timmar. Det blir svettigare än gå på gymmet att få i sig,
Så nu ligger det en tonfisk pizza som jag skrev om tidigare så har jag ju fått i mig åtminstone ca. 30gr protein.
God natt på er måste nu sluta och leta upp en nätbutik som säljer proteinpulver om jag ens ska vara i närheten av dagsransonen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar